어깨통증,허리통증,목통증 한 번에 해결하기

 

어깨통증,허리통증,목통증 한 번에 해결하기

 

 

한 살 한 살

나이를 먹어감에 따라 온몸이 아픈 것은

기분 탓일까요? 하하하;;;

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​아무래도 활동량이 상대적으로 적어지니까.

주변에는 온몸이 욱신욱신 아프다는 분들이 많이 계셨어요

​

왜냐면! 왜냐면!

목 통증, 어깨 통증, 허리 통증, 상체 통증을 해소하는 마사지법을 알려드리려고 합니다.

 

어디를 마사지해줘야 합니까?!

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주변에 체했다는 친구들이 있으면

우와 손 줘봐

하면서 시크하게 눌러주는 그곳!!!!!





거기가 다들 어디라고 생각하는 거죠?



바로 여기

 

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눌러줄 때마다 아아아아아아아아~ 하는 그 곳

 

바로 저기가 합곡혈! 합곡혈을 자극해주면 목과 등, 허리의 통증을 제어하는데 뛰어나며,

이 외에 두통, 만성피로, 부종해소에 도움이 된다고 해요

 

 

 

누를 때마다 으아아아아아아~ 하는 그 곳



바로 저기가 합곡혈! 합곡혈을 자극하면 목과 등, 허리의 통증을 억제하는데 탁월하고

그 외 두통, 만성 피로, 부종 해소에 효과가 있다고 합니다.









마사지하기 전에!!!

이게 정말 효과가 있을까? 궁금하신 분들은

바닥에 긴장을 풀고 누워서 천천히 두 팔을 머리 위로 들어보세요.



팔에 이상이 있으면 귀에 가까이 가지 않거나 바닥에서 뜨게 됩니다.

 

 

 

그러면 마사지를 해볼게요

 

 

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악수하듯이 손을 잡고 엄지손가락으로 원을 그리면서 최소 8초에서 30초 동안 마사지를 합니다.

자극법은 합곡을 기준으로 위아래 모두를 자극하면 되요.

합곡혈을 기준으로 양쪽 겨드랑이는 목과 허리에 해당되어 이곳을 자극하면 상반신 뒤쪽에서 느끼는 통증을 줄일 수 있습니다.

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자,그러면한번비교를해볼까요?

 

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